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石の下にも5年かも
慢性疲労症候群と診断されてから、いろいろな方面に関心が広がりました。石の下に閉じ込められている方々が大勢いらっしゃるのだと思います。病名にこだわらず、思うことを記していきたいと思います。
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怖がらないで、生きていこう!
今、生きている私たちには、
これからも生きていく力、生きている命を助ける力が必要です。
力を持続するためには、とにかく縮こまらないこと。

1分でもいいから、動く体を動かしましょう。
できる人は、四股を踏んでみましょう。
手をグーパーさせるだけでもいいんです。
それと、つらくても哀しくても、一瞬でもいいから口角を上げましょう。
できれば笑顔を、出来なかったらイーッとするだけでもいい。
それだけでも、免疫は上がります。

動ける力がついたら、動けない人の体を動かしてあげてください。
筋肉を刺激してあげてください。

それから大切なのは、舌を刺激すること。

人間は、手足の指と舌でたくさんの思考力を回復できます。
くわしいことは省きますが、そういう風にできてます。
口が動かせない人には、凍らせた綿棒でも、指でも、箸だっていい。
とにかく毎日、舌を刺激して、唾液を出させてあげてください。
舌を萎縮させないことは、非常に重要です。

降りかかってくる放射線は怖くありません。
なにも今に始まったことじゃないんです。
私たちは、ほとんど適応しています。

餓死しないこと、低体温にならないことが重要です。
筋肉を動かして熱を上げ、食べられるものはなんでも食べましょう。

キク科の植物は食べられます。
タンポポでも、園芸のキクでも大丈夫。
フキ、ヨモギ、セリ、ナズナ、ハコベは食べられます。
菜の花、キクイモ、クズの葉だって大丈夫。
ナスタチュームの葉も食べられます。

犬たちには四本の足先と牙と鼻を刺激してあげてください。
猫たちには、ヒゲと四本の足先、牙を刺激してあげてください。

あなたには、誰かを助ける力がある!
生きている意味は、それに尽きると思います。
生きていることに疑問を持たないでください。
まず、笑える人は、作り笑いでいいから、とにかく笑いましょう!
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テーマ:心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル:心と身体

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